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海有一种让人平静的力量。你什么都不用做，就只是坐在那里，听着浪声，看着海面。

烦恼像潮水一样涨起来，又像潮水一样退下去。退潮的时候，沙滩上干干净净。

有时候，我们需要的不是答案，而是一片可以容纳所有情绪的海。